Conștientizarea sănătății mentale este observată în luna mai, când o utilizăm ca moment pentru a aduce în atenție importanța înțelegerii și sprijinirii celor care se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Melodia „It Always Seemed Easier” interpretată de slo/tide rezonă în mod profund cu acest subiect, intrând adânc în lupta personală a unui individ care se confruntă cu propriile sale probleme de sănătate mentală. Această melodie personală surprinde emoțiile autentice și dificultățile întâmpinate în navigarea către vindecare și autogrijă. Ne amintește faptul că această bătălie nu este ușoară, dar subliniază importanța de a-ți acorda timp și de a aborda treptat această problemă. Cu atât de mulți oameni care luptă în tăcere împotriva unor bătălii similare, lansarea acestei melodii în timpul lunii conștientizării sănătății mentale servește ca o fărâmă de speranță, oferind empatie și încurajând conversații deschise despre sănătatea mentală. Prin împărtășirea propriilor experiențe, artistul contribuie cu curaj la înțelegerea sănătății mentale, invitând și alții să găsească alinare și putere în conștiința că nu sunt singuri.
Această melodie este din perspectiva lui Spencer Chamberlain, solistul trupei slo/tide. El începe melodia prin evidențierea confuziei din mintea sa și a încercărilor de a o calma: „Hai să ne oprim și să ne dăm seama de lucrurile din cauza cărora capul meu e haos […] Mama mi-a spus să număr până la zece și doar să inspir totul”. Menționarea sfatului oferit de mama sa de a număra până la zece și de a face respirații adânci sugerează o încercare de a găsi liniște în mijlocul turbulenței. Uneori, uităm să avem grijă de noi înșine și, în schimb, ne concentrăm asupra altora și ne preocupăm de starea lor, în loc să ne punem pe primul plan. Acesta a fost cazul lui Spencer, care și-a dat ulterior seama cât de mult a neglijat propriul său bunăstare. Odată ce Spencer și-a dat seama că face asta, a realizat că timpul trecea atât de repede fără ca el să experimenteze pe deplin propria viață și să se verifice pe sine: „Niciodată nu mi-am luat timp să verific și să văd dacă sunt bine. Niciodată nu am realizat cât de repede totul putea să treacă pe lângă mine”. Când suntem într-o stare de tristețe, avem tendința să ne izolăm de ceilalți și de lucrurile care se întâmplă în jur: „Așa că poate rămân în pat astăzi. Toate aceste fețe false par să mă țină treaz”. Aceasta poate indica dorința lui Spencer de a scăpa de natura copleșitoare a oamenilor din jurul său. Stând în pat, te simți confortabil. Este locul tău sigur de a te separa de ceilalți. Prezența lui Spencer în jurul altora când el pur și simplu vrea să fie singur, în special când se simte trist și epuizat, îl face să se simtă obosit și neinteresat de compania lor. Când te confrunți cu anxietatea, depresia sau alte probleme de sănătate mintală, este obișnuit să rămâi într-un loc care îți oferă familiaritate și confort, care poate fi casa ta. Este un loc în care ești prezent în fiecare zi. Este locul tău sigur – acela în care poți să mergi oricând. Stând în casă, Spencer a devenit un mecanism folosit pentru a evita confruntarea cu ceilalți și doar pentru a fi singur: „Nu vreau să fiu distanțat, totul întotdeauna pare mai ușor. Nu am încercat niciodată să mă impresionez pe mine însumi, am stat doar în casă pentru că întotdeauna pare mai ușor”. De asemenea, el recunoaște că se ține la distanță de mama lui, petrecând mai puțin timp cu ea decât de obicei, pentru că preferă să fie singur. Outro-ul pune în evidență dependența lui Spencer de substanțe pentru a se descărca de gândurile și sentimentele sale: „Dacă am nevoie de sfaturi, o să vă anunț. Arunc zarurile doar să văd cum se întâmplă. Am luat o pastilă acum pentru a le amorți pe toate”. Acesta arată ezitarea sa în a cere sfaturi sau ajutor de la alții și în schimb decide să descopere totul pe cont propriu. În ansamblu, aceste versuri transmit tulburarea emoțională și provocările cu care se confruntă Spencer în lupta sa cu sănătatea mentală. El atinge teme precum izolarea de sine, căutarea unei evadări prin substanțe și izolare și multe altele. Este important să abordăm astfel de subiecte cu sensibilitate și compasiune, recunoscând faptul că experiențele fiecăruia cu privire la sănătatea mentală pot fi diferite. Povestea lui Spencer a fost foarte emoționantă și sunt sigur că ascultătorii lui îi apreciază vulnerabilitatea, deoarece speră să continue să lucreze la sine și la sănătatea mentală în fiecare zi, devenind cea mai bună și sănătoasă versiune a sa.
Spencer Chamberlain este un cântăreț și compozitor de muzică alternativă-pop din Carolina de Nord. Cunoscut ca solist al trupei metal Underoath, acum este Slo/tide, care este proiectul său solo de muzică alternativă/pop. Slo/tide este folosit ca un canal pentru inspirațiile și interesele sale muzicale, unde le oferă ascultătorilor săi gama sa de artist și cum „funcționează cealaltă parte a creierului [său]”. Deoarece Underoath era o trupă de metal și muzica pe care a scris-o de când era copil nu era, el are șansa de a arăta și ce altceva are și din ce este făcut în lumea diversă a muzicii. „It Always Seemed Easier” a fost lansată intenționat în această lună pentru a evidenția faptul că este luna conștientizării sănătății mentale. Pe Facebook, el își explică motivația pentru aceasta: „Cu luna mai fiind luna conștientizării sănătății mentale, am vrut cu adevărat să lansez această melodie în mod particular. Această melodie vorbește despre cât de des uit să mă verific pe mine însumi. Uneori, sănătatea mea mintală mă surprinde într-un mod pe care nu pot controla și doar am nevoie de un moment pentru mine însumi să văd dacă sunt bine”. Ascultați cel mai recent single al lui slo/tide, „It Always Seemed Easier”, disponibil acum pe toate platformele de streaming!
